Θα ξεκινήσουμε με μια τηλεφωνική συνομιλία για να έχω μια αίσθηση του είδους της υποστήριξης που αναζητάτε. Θα ζητήσω μερικές βασικές πληροφορίες για να σας γνωρίσω και έπειτα θα απαντήσω σε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχετε. Εάν αισθανθείτε ότι επιθυμείτε να συνεργαστούμε, θα προγραμματίσουμε την πρώτη μας δια ζώσης ή διαδικτυακή συνεδρία.
ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΩ
Θεραπευτικές υπηρεσίες
ATOMΙΚΗ
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΖΕΥΓΟΥΣ
ΓΙΑΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ;
Η απόφαση για θεραπεία μπορεί να εγείρει πολλά ερωτήματα μέσα σας. "Χρειάζομαι πραγματικά θεραπεία; Θα με καταλάβει ο θεραπευτής μου;". Η ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για να εξερευνήσετε προκλήσεις, σχέσεις και επαναλαμβανόμενα μοτίβα που ίσως σας δυσκολεύουν. Eίτε αντιμετωπίζετε άγχος, κατάθλιψη, απώλεια, δυσκολίες στις σχέσεις ή απλώς νιώθετε ότι κάτι δεν πάει καλά, η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να ανακαλύψετε νέους τρόπους διαχείρισης και εξέλιξης. Έαν νιώθετε οτι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά μια κατάσταση, ακόμη και αν έχετε καταβάλλει μεγάλη προσπάθεια, μπορείτε να ζητήσετε την γνώμη μου έγκαιρα, για την ταχύτερη και αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση του αιτήματος σας.
ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ
01
02
Στην πρώτη συνεδρία, θα μάθω περισσότερα για εσάς και μαζί θα διερευνήσουμε τους στόχους και τις προσδοκίες που έχετε για τη θεραπεία. Στη συνέχεια θα εστιάσουμε μαζί στην λύση του αιτήματος σας, μέσω της καλύτερης κατανόησης του εαυτού σας και του τρόπου με τον οποίον σχετίζεστε με τους γύρω σας.
03
Η διάρκεια και ο αριθμός των συνεδριών θα εξαρτηθεί αποκλειστικά απο εσας και τους στόχους σας. Μόνο εσέις γνωρίζετε τις προσωπικές σας ανάγκες και τα όρια σας. Οποιαδήποτε στιγμη, μπορείτε να αναπροσαρμόσετε τη συχνότητα ανάλογα με την υποστήριξη που ψάχνετε. Πρωταρχικός μου στόχος είναι να επανακτήσετε την λειτουρικότητα σας απο τις πρώτες κιόλας συνεδρίες.
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, όπου ο κάθε άνθρωπος μπορεί να εξερευνήσει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές του.
Στόχοι:
- Ενίσχυση της ικανότητας διαχείρισης έντονων συναισθημάτων, άγχους και ψυχολογικών δυσκολιών.
- Ανάπτυξη αυτογνωσίας και αυτορρύθμισης.
- Ενίσχυση αυτοεκτίμησης και προσωπικών δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων.
Προσαρμογή ανά ηλικία:
- Έφηβοι: Εστίαση στην αναγνώριση συναισθημάτων και κοινωνικών δυσκολιών.
- Ενήλικες: Ενίσχυση προσωπικής ανάπτυξης και βελτίωση σχέσεων.
Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία Ζεύγους
Η θεραπεία ζεύγους εστιάζει στη βελτίωση της επικοινωνίας, της σύνδεσης και της συνεργασίας μεταξύ των συντρόφων.
Στόχοι:
- Ενίσχυση συναισθηματικής σύνδεσης και αμοιβαίας κατανόησης.
- Διαχείριση καθημερινών συγκρούσεων και κρίσεων.
- Βελτίωση συνεργασίας και λήψης αποφάσεων ως ομάδα.
Τι περιλαμβάνει:
- Καθοδήγηση στη θετική επικοινωνία.
- Εργαλεία για την έκφραση αναγκών και συναισθημάτων.
- Συστημική ανάλυση της σχέσης ως “σύστημα” με αλληλεπιδράσεις.
Κατάλληλο για:
Ζευγάρια που θέλουν να βελτιώσουν τη σχέση τους, να αντιμετωπίσουν δυσκολίες ή να προλάβουν μελλοντικές προκλήσεις.
Οικογενιακή Θεραπεία & Συμβουλευτική Γονέων
Η οικογενειακή θεραπεία εξετάζει την οικογένεια ως σύστημα, με στόχο τη βελτίωση της επικοινωνίας και της λειτουργικότητας όλων των μελών.
Στόχοι:
- Ενίσχυση επικοινωνίας και σχέσεων μεταξύ γονέων και παιδιών.
- Μείωση συγκρούσεων και προώθηση συνεργασίας.
- Στήριξη στην ανάπτυξη ανεξαρτήτων, καλά οργανωμένων και συναισθηματικά ισορροπημένων παιδιών.
Τι περιλαμβάνει:
- Καθοδήγηση γονέων στη διαχείριση καθημερινών προκλήσεων.
- Εργαλεία για θετική επικοινωνία, όρια και κανόνες.
- Συμβουλευτική για ειδικές καταστάσεις (π.χ. διαζύγιο, σχολικές δυσκολίες, μετακόμιση).
Κατάλληλο για:
Οικογένειες που θέλουν να ενισχύσουν τη συνοχή τους, να αντιμετωπίσουν δυσκολίες ή να προλάβουν ενδεχόμενες προκλήσεις.